一、含鐵量多的產(chǎn)品

　　月經(jīng)周期量較多的附件炎女性朋友，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食品，以利補(bǔ)血。

　　二、足夠的蛋白質(zhì)

　　專(zhuān)家指出，附件炎患者應(yīng)攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類(lèi)、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食品，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)，進(jìn)步免疫力。

　　三、多吃高纖維食品

　　附件炎患者應(yīng)多吃高纖維食品，如蔬菜、水果、全谷類(lèi)、全麥面、糙米、燕麥等食品。攝入足夠的高纖維食品，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)周期和冷靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中最為重要的。

　　附件炎的保健方法：

　　婦科附件炎患者的飲食禁忌有哪些呢：

　　1、辛辣食品：生姜、大蒜、白酒、大蔥、芥末等。辛辣食品具備強(qiáng)刺激性，容易刺激人體內(nèi)循環(huán)個(gè)反饋，導(dǎo)致內(nèi)循環(huán)紊亂免疫系統(tǒng)工作受阻，更加嚴(yán)重婦科炎癥。

　　2、腌制食品：咸魚(yú)、酸菜、泡菜等。腌制食品產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽會(huì)在人體內(nèi)反應(yīng)生成強(qiáng)致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺，引發(fā)生物因子異常、內(nèi)循環(huán)紊亂以致婦科炎癥更加嚴(yán)重或反復(fù)。

　　3、油炸燒烤：街邊燒烤、煎炸食品等。煎炸食品因?yàn)槲镔|(zhì)發(fā)生黑化反應(yīng)，蛋白質(zhì)變異而產(chǎn)生誘人香味使非常多女人們?nèi)棠筒蛔。渲挟a(chǎn)生的高度致癌的碳化物質(zhì)會(huì)直接使得內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，進(jìn)一步更加嚴(yán)重婦科炎癥。

　　4、中醫(yī)所謂發(fā)物：鯽魚(yú)、雞肉、海帶、甲魚(yú)等。從中醫(yī)角度上來(lái)看，發(fā)物會(huì)導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重，不利于婦科炎癥醫(yī)治好。

　　5、激素類(lèi)食品：羊肉、紅棗、激素飲料等。激素直接干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，直接刺激炎癥部位，導(dǎo)致致病菌菌落數(shù)激增，更加嚴(yán)重婦科炎癥。

　　6、甜膩食物：水果糖、奶油蛋糕、巧克力、雪糕等。甜膩食物直接增加白帶分泌，導(dǎo)致異物無(wú)法順利排除，為致病菌提供滋養(yǎng)環(huán)境。

　　7、海產(chǎn)品：海蝦、螃蟹等。海產(chǎn)品帶有各種海水中的微量元素，有可能更加嚴(yán)重敏體質(zhì)者炎癥區(qū)域瘙癢感。

　　專(zhuān)家提示，附件炎患者適合吃含鐵量多的產(chǎn)品，攝入足夠的蛋白質(zhì)，附件炎患者一定要多吃高纖維食品，只有這樣才能達(dá)到最佳的治療效果，并且防治疾病的復(fù)發(fā)，患者一定要掌握著方面的知識(shí)。

　　（實(shí)習(xí)編輯：羅梓文）